Manfaat Bawang Putih Mentah untuk Tubuh, Apalagi Jika Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Bawang putih merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan di Indonesia sebagai bahan untuk menambah cita rasa suatu masakan.

Rasanya yang khas menjadi alasan bahan ini tidak pernah ketinggalan dalam setiap olahan makanan. Ternyata, tak hanya memiliki rasa yang gurih dan sedap, bawang putih juga bermanfaat untuk kesehatan.

Memakan bawang putih di saat perut kosong juga bisa menjadi sumber penyumbang antibiotik bagi tubuh, dikutip dari Healthline. Selain itu, berikut ini beberapa manfaat dari bawang putih mentah untuk kesehatan lainnya yang perlu Anda ketahui.

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat bawang putih juga dapat melindungi penderita diabetes dari kardiomiopati(penyakit kronis pada otot jantung). Fakta ini didapat dari riset yang dipublikasikan di Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Penelitian yang dilakukan tersebut menyebutkan bahwa diallyl trisulfide—komponen yang terdapat dalam minyak bawang putih—dapat menyehatkan jantung.

2. Mencegah alzheimer dan demensia

Salah satu khasiat bawang putih adalah menurunkan berbagai risiko penyakit. Manfaat ini diperoleh dari kandungan antioksidan di dalam bawang putih. Kandungan tersebut dapat membantu melawan radikal bebas.

Dengan menurunkan stres oksidatif di dalam tubuh dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, antioksidan juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit otak seperti alzheimer dan demensia.

3. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Salah satu manfaat bawang putih untuk kesehatan adalah dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Hal ini telah dibuktikan oleh penelitian yang dipublikasikan di Journal of Nutritional Biochemistry.

Riset yang dilakukan di Ankara University tersebut menemukan, setelah empat bulan penelitian, para responden yang mengonsumsi suplemen ekstrak bawang putih mengalami perbaikan profil kolesterol dan penurunan tekanan darah secara signifikan.

4. Menurunkan risiko osteoartritis

Khasiat bawang putih lainnya adalah untuk mencegah osteoartritis. Sebuah studi mengenai hal ini telah dilakukan di King’s College London dan University of East Anglia.

Penelitian tersebut menyebutkan, wanita yang rutin mengonsumsi bawang putih dalam menu harian mengalami penurunan risiko osteoartritis. Osteoartritis adalah peradangan sendi yang pada umumnya berkaitan dengan penuaan.

5. Mencegah kerusakan hati

Kerusakan hati paling sering disebabkan oleh kebiasan buruk, seperti konsumsi minuman beralkohol dalam jangka panjang. Namun, hal ini dapat dicegah dengan memperoleh khasiat bawang putih.

Penelitian yang dilakukan oleh Shandong University, Cina, menunjukkan bahwa kandungan diallyl disulfide (DADS) dalam bawang putih dapat membantu melindungi hati dengan melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh etanol.

Konsumsi bawang putih sebaiknya dilakukan dalam bentuk mentah atau ekstrak. Alasannya, berdasarkan penelitian yang dimuat di jurnal Food and Chemical Toxicology, proses pemanasan dapat mengurangi efek antiperadangan pada bawang putih.

Meski begitu, bawang putih tidak dapat menggantikan peran obat secara utuh. Jika ingin merasakan manfaat bawang putih untuk kesehatan, cobalah untuk mengonsumsinya secara rutin.

Situs Nonton Film Subtitle Indonesia Terbaik 2020
Jangan Minum Obat Amoxicillin Bersama Antibiotik
Peringatan Dini BMKG
Keterangan Resmi Facebook Terkait Penyebabnya
Download MP3 Lagu-lagu Tembang Kenangan
Nama Pakaian Adat
Buka Situs yang Diblokir Tanpa Aplikasi VPN
Lima Posisi Ideal Agar Hubungan Suami Istri Makin Panas
Tes karir
Pembelajaran Online
Bahasa Apa yang Mereka Gunakan di Swiss
Cara Mendaftar Sekolah di Luar Negeri
Tes TOEFL
Masa Depan Pendidikan
Avoid Hair Washing Mistakes That Can Damage Your Crown
Cara Download Template PPT
Kalimat Cinta ala Bucin
Cara Kerja Google Translate
Kata Motivasi Bangkitkan Semangat
Cara Edit PDF
Tips Ternak Kutu Air di Ember
Makna Emoji Hati Sesuai Warna
Pengkhianatan Terbesar di One Piece
Eiichiro Oda Siapkan Kejutan di Chapter 1009 One Piece
Eiichiro Oda Sudah Tunjukkan Wujud Harta Karun One Piece
10 Musuh Terkuat Luffy di One Piece
10 Wanita di One Piece yang Pas Jadi Pendamping Hidup Luffy
9 Karakter yang Menyelamatkan Nyawa Luffy di One Piece
Chapter 1025 One Piece Sajikan Pertarungan Luffy, Yamato dan Momonosuke Melawan Kaido
10 Inspirasi Kostum Halloween dari Anime yang Simpel dan Antiribet
Bisnis Modal Kecil
Tranfer ATM Antar Kode Bank BCA BNI BRI Mandiri
Game Menghasilkan Uang
Mencari Uang Dari Internet
Kredit HP
Pinjaman Uang Jaminan KTP
Kartu ATM BCA
Cara Bermain Kartu UNO
Kuis Kecocokan Dengan BTS
Cara Bermain Among US
daftar situs judi slot online terpercaya
sbobet mobile
sbobet88 bola
ibcbet login
judi bola online
nova88
Situs Nonton Film Subtitle Indonesia Terbaik 2020
Jangan Minum Obat Amoxicillin Bersama Antibiotik
Peringatan Dini BMKG
Keterangan Resmi Facebook Terkait Penyebabnya
Download MP3 Lagu-lagu Tembang Kenangan
Nama Pakaian Adat
Buka Situs yang Diblokir Tanpa Aplikasi VPN
Lima Posisi Ideal Agar Hubungan Suami Istri Makin Panas
Tes karir
Pembelajaran Online
Bahasa Apa yang Mereka Gunakan di Swiss
Cara Mendaftar Sekolah di Luar Negeri
Tes TOEFL
Masa Depan Pendidikan
Avoid Hair Washing Mistakes That Can Damage Your Crown
Cara Download Template PPT
Kalimat Cinta ala Bucin
Cara Kerja Google Translate
Kata Motivasi Bangkitkan Semangat
Cara Edit PDF
Tips Ternak Kutu Air di Ember
Makna Emoji Hati Sesuai Warna
Pengkhianatan Terbesar di One Piece
Eiichiro Oda Siapkan Kejutan di Chapter 1009 One Piece
Eiichiro Oda Sudah Tunjukkan Wujud Harta Karun One Piece
10 Musuh Terkuat Luffy di One Piece
10 Wanita di One Piece yang Pas Jadi Pendamping Hidup Luffy
9 Karakter yang Menyelamatkan Nyawa Luffy di One Piece
Chapter 1025 One Piece Sajikan Pertarungan Luffy, Yamato dan Momonosuke Melawan Kaido
10 Inspirasi Kostum Halloween dari Anime yang Simpel dan Antiribet
Bisnis Modal Kecil
Tranfer ATM Antar Kode Bank BCA BNI BRI Mandiri
Game Menghasilkan Uang
Mencari Uang Dari Internet
Kredit HP
Pinjaman Uang Jaminan KTP
Kartu ATM BCA
Cara Bermain Kartu UNO
Kuis Kecocokan Dengan BTS
Cara Bermain Among US
daftar situs judi slot online terpercaya
sbobet mobile
sbobet88 bola
ibcbet login
judi bola online
nova88
Daftar Situs Judi Slot Online Terpercaya
Situs Judi Slot Online Jackpot Terbesar
Situs Slot Deposit Pulsa Tanpa Potongan
Situs Slot Gacor Hari Ini
Daftar Situs Judi Slot Online Terpercaya
Situs Judi Slot Online Gampang Menang Bonus New Member 100%
Situs Slot Terbaru 2020 Bonus 100%
Situs Slot Gacor Hari Ini
Situs Judi Slot Online Jackpot Terbesar
situs judi slot online gampang menang
situs slot gacor 2021
situs slot gacor hari ini
situs slot gacor malam ini
situs slot gacor mudah menang
situs slot gacor terbaik
situs slot gacor terbaru
agen slot online terbaru
daftar slot online terbaru
game slot online terbaru
situs judi slot online terbaru 2021
situs slot online terbaru bonus terbesar
nama situs slot online terbaik
situs judi slot online terbaik
situs judi slot terbaik dan terpercaya no 1 2020
situs slot online terbaik 2021
situs slot online terbaik dan terpercaya no 1 2021
agen slot terpercaya
bandar slot terpercaya
daftar situs judi slot online terpercaya 2020
daftar situs judi slot online terpercaya 2021
daftar slot online terpercaya
game slot deposit pulsa 10rb tanpa potongan terpercaya
kumpulan situs judi slot online terpercaya 2020
kumpulan situs judi slot terpercaya
situs judi slot online terpercaya 2020 deposit pulsa tanpa potongan
situs judi slot online terpercaya 2021 mudah menang
situs judi slot online24jam terpercaya 2020
slot deposit pulsa tanpa potongan terpercaya
judi slot online bet kecil
situs judi slot bet kecil
situs slot bet murah
situs slot bet rendah
slot bet kecil hadiah besar
slot bet murah deposit pulsa tanpa potongan
slot online bet kecil
slot pragmatic bet murah
agen judi slot gacor
agen slot gacor 2021
agen slot gacor hari ini
agen slot online gacor
agen slot paling gacor
game slot gacor hari ini
situs game slot gacor
situs judi slot gacor
mega jackpot slot

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Закрыть
Войти
Закрыть
Корзина (0)

Cart is empty В корзине нет продуктов.